Fisiología aplicada al deporte de resistencia
La fisiología aplicada al deporte y la planificación del entrenamiento de resistencia son mi pasión. Mi especialidad es la preparación física y evaluación fisiológica de triatletas y corredores de fondo, por lo que, si tu principal interés es el de mejorar tu rendimiento en cualquiera de estas disciplinas o sus modalidades, muy probablemente que mis servicios se ajusten a tus necesidades.
- Triatlón: Sprint, Olímpico, Half Ironman, Ironman, Ultraman
- Running: 5Km, 10km, Media Maratón, Maratón o Trail Running
Te han surgido dudas como:
¿Es posible mejorar mi rendimiento sin incrementar el volumen de entrenamiento?
¿Puedo seguir compitiendo al máximo nivel sin lesionarme?
¿Puedo seguir progresando pese a mi edad?
¿He llegado al límite de mis posibilidades?
¿Seré capaz de terminar esa prueba que me gustaría?
Juntos las podemos resolver de forma profesional, con método y con los protocolos necesarios.
Compromiso, constancia y confianza en el proceso
Lo más importante es encontrar la armonía entre la realidad del deportista y la planificación, para que el atleta adquiera compromiso, constancia y confianza en el proceso entrenamiento.
Mi método se basa en la planificación por objetivos ya que, a mi entender, es la que nos permitirá realizar todos los pasos para encontrar esta armonía con mayor fiabilidad, permitiendo que el deportista siga progresando, manteniendo su motivación, y en consecuencia, mejorando su rendimiento.
Planificación Entrenamiento
En la planificación por objetivos es muy poco probable que dos deportistas tengan la misma planificación, no solo porque pueden partir de niveles, ambiciones o disponibilidades distintas, sino porque cada uno debe trabajar las variables individuales (fisiológicas, biomecánicas, técnicas, y psicológicas) que limitan o determinan su rendimiento para su competición objetivo.
Conoce más sobre mi Metodología y la Metodología de All In Your Mind
Evaluación del Rendimiento
Le evaluación fisiológica es un primer paso para conocer tus características en una disciplina deportiva. No se trata solo de averiguar cuál es el estado de forma en un momento determinado, sino que nos ayudará a conocer tus limitaciones y tus virtudes, y por lo tanto os aportará información, tanto a ti como a tu entrenador, de cómo se debe redirigir tu entrenamiento para seguir progresando hacia tus objetivos.
Conoce más sobre la Evaluación del rendimiento
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