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Ergoespirometría Deportiva

Modalidades: Ciclismo o Carrera
Duración: 1h 30min
Precio: 120€

RCS ENDURANCE

Sobre La Evaluación

Esta evaluación es la adecuada para conocer las características fisiológicas del deportista y el nivel de rendimiento en un momento concreto de la temporada, con el fin de realizar la planificación y programa más adecuado a sus objetivos. Se realiza una mediante análisis de gases aspirados ( O2 y CO2) en un protocolo incremental y otro a intensidad constante.

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El Informe de la Evaluación

  • Variables fisiológicas: Consumo Máximo de Oxígeno (VO2max), Potencia o Velocidad Aeróbica Máxima (PAM/VAM), Umbrales Ventilatorios y Eficiencia Energética.
  • Perfil Fisiológico Individual (AIYM)
  • Zonas de entrenamiento por ritmo/potencia, frecuencia cardíaca y percepción de esfuerzo.

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Prerrequisitos de la Evaluación

  • Las pruebas de ciclismo se realizan en la propia bicicleta del deportista.
  • Traer la ropa deportiva y zapatillas de entrenamiento
  • Es necesario NO haber realizado entrenamiento exigente o fuerza de tronco inferior durante los dos días previos
  • Hombres: afeitados o con poca barba, y zona del pecho depilada.
  • Mujeres: no estar en fase pre-menstrual o menstrual del ciclo

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