FUERZA PARA RUNNERS Y TRIATLETAS

Tu entrenamiento complementario ideal para la prevención de lesiones, la mejora de la economía y el desarrollo de la fuerza específica en tu deporte.

PREPÁRATE COMO ES DEBIDO CON LOS MÉTODOS MÁS ACTUALES.

Grupos reducidos de 3-5 personas. Plazas limitadas

¿Qué conseguirás con este entrenamiento?

  • Desarrollar tu movilidad articular y fuerza muscular para la prevención de lesiones
  • Desarrollar tu fuerza máxima en la ejecución de movimientos más específicos de tu especialidad deportiva
  • Compensar tus eslabones débiles
  • Mejorar tu reactividad, coordinación y stiffness.
  • Mejorar tu resistencia a la fatiga muscular en competiciones y entrenamientos
  • Mejorar la técnica, la longitud de zancada y tu economía de carrera o pedaleo (menor gasto energético a una misma intensidad)

¿Dónde?

   FORSA entrenament i salut
   Carrer de Sagués 47, 08021 Barcelona

Consulta los horarios de las sesiones grupales. Entrenamientos APTOS para CUALQUIER NIVEL.

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Compromiso, constancia y confianza en el proceso

No concebimos un entrenamiento sin método, supervisión y con unos mínimos de calidad. Más de 200 corredores y triatletas,  finishers de media maratón, maratón y distintas modalidades de triatlón avalan nuestro trabajo.

Te ayudamos a encontrar la armonía para que sigas progresando, manteniendo tu motivación, y mejorando tu rendimiento día a día.

Programa Kit Digital cofinanciado por los Fondos Next Generation (EU) del Mecanismo de Recuperación y Resiliencia.

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