Avaluació Metabòlica Combinada
Modalitats: Triatló de mitjana o llarga distància
Durada: 3h
Preu: 200€
RCS ENDURANCE
Sobre L’Avaluació
Aquesta prova aporta tota la informació que aporta l‟avaluació metabòlica completa en la modalitat de ciclisme, més un informe addicional de comprovació de la despesa energètica il‟estabilitat metabòlica en els ritmes objectiu de competició en triatló, en una transició de ciclisme a carrera. S’avalua la capacitat per sostenir una intensitat fixada i les necessitats nutricionals en competició, especialment en esportistes de triatló de mitjana i llarga distància, mitjançant una prova de llarga durada on es fan anàlisis de gasos i mesurament de lactat.
RCS ENDURANCE
L’informe de l’avaluació
- Composició corporal
- Variables fisiològiques: Consum Màxim d’Oxigen (VO2max), Potència o Velocitat Aeròbica Màxima (PAM/VAM), Llindars Ventilatoris i Eficiència Energètica.
- Perfil Fisiològic Individual (AIYM)
- Zones d’entrenament per ritme/potència, freqüència cardíaca i percepció desforç.
- Despesa energètica en repòs i consum energètic per zona d’entrenament
- Informe d’evolució de la corba de lactat
- Despesa energètica i estabilitat metabòlica a ritmes de competició en cursa i ciclisme.
RCS ENDURANCE
Prerequisits de l’avaluació
- Acudir en un dejuni de 3-4h (no més de 5h de dejuni). Es pot beure aigua.
- Les proves de ciclisme es fan a la pròpia bicicleta de l’esportista.
- Portar la roba esportiva i sabatilles de competició
- Portar la nutrició i hidratació esportiva que es prendrà en competició (la quantitat adequada per a 2h-3h de competició)
- Cal NO haver realitzat entrenament exigent o força de tronc inferior durant els dos dies previs
- Homes: afaitats o amb poca barba, i zona del pit depilada.
- Dones: no estar en fase premenstrual o menstrual del cicle
Contacta amb Robert Campos
Envia un formulari o parla directament mitjançant Whatsapp.
Programa Kit Digital cofinanciado por los Fondos Next Generation (EU) del Mecanismo de Recuperación y Resiliencia.
