Fisiologia aplicada a l’esport de resistència
La fisiologia aplicada a l’esport i la planificació de l’entrenament de resistència són la meva passió. La meva especialitat és la preparació física i avaluació fisiològica de triatletes, ciclistes i corredors de fons, per la qual cosa, si el teu principal interès és millorar el teu rendiment en qualsevol d’aquestes disciplines o les seves modalitats, molt probablement que els meus serveis s’ajustin a les teves necessitats.
- Triatló: Sprint, Olímpic, Half Ironman, Ironman, Ultraman
- Running: 5Km, 10km, Mitja Marató, Marató o Trail Running.
T’han sorgit dubtes com:
És possible millorar el meu rendiment sense incrementar el volum d’entrenament?
Puc continuar competint al màxim nivell sense lesionar-me?
Puc continuar progressant malgrat la meva edat?
He arribat al límit de les meves possibilitats?
Seré capaç d’acabar aquesta prova que m’agradaria?
Junts les podem resoldre de manera professional, amb mètode i amb els protocols necessaris.
Compromís, constància i confiança en el procés d’entrenament
El més important és trobar l’harmonia entre la realitat de l’esportista i la planificació per tal de que l’atleta adquireixi compromís, constància i confiança en el procés d’entrenament.
El meu mètode es basa en la planificació per objectius ja que, al meu entendre, és la que ens permetrà fer tots els passos per trobar aquesta harmonia amb més fiabilitat, permetent que l’esportista segueixi progressant, mantenint la seva motivació, i en conseqüència, millorant el seu rendiment.
Planificació Entrenament
En una planificació per objectius és molt poc probable que dos esportistes tinguin la mateixa planificació, no només perquè poden partir de nivells, ambicions o disponibilitats diferents, sinó perquè cadascú ha de treballar les variables individuals (fisiològiques, biomecàniques, tècniques i psicològiques) que en limiten o en determinen el rendiment per a la seva competició objectiu.
Coneix més sobre la meva Metodologia i la Metodologia d’All In Your Mind
Avaluació del Rendiment
L’avaluació fisiològica és un primer pas per conèixer les teves característiques en una disciplina esportiva. No es tracta només d’esbrinar quin és l’estat de forma en un moment determinat, sinó que ens ajudarà a conèixer les limitacions i les virtuts, i per tant aportarà informació de valor, tant a tu com al teu entrenador, de com s’ha de redirigir l’entrenament per continuar progressant cap als teus objectius.
Coneix més sobre l’Avaluació del rendiment
Contacta amb Robert Campos
Envia un formulari o parla directament mitjançant Whatsapp.
Programa Kit Digital cofinanciado por los Fondos Next Generation (EU) del Mecanismo de Recuperación y Resiliencia.
